鳳梨酥：大陸游客砌出“台灣金磚”

　　開放大陸居民赴台游5年來，來寶島的大陸民眾鳳梨酥累計超過620萬人次，他們手提肩扛的行李中總少不了幾盒鳳梨酥。陳俊安說，5年間，維格餅家的業績成長10倍，去年營業額達到12億元新台幣，“這在以前是做夢都想不到”。

　　台灣鳳梨酥屬於東西合璧做法，酥脆外皮類似西方烘焙，內餡則屬中式傳統，口感酸中帶甜，非常討喜。台灣公關部經理李坤聰說，台灣鳳梨酥一直銷量平穩，直到兩岸民眾接觸頻繁，鳳梨酥剛好是台灣的特有口味，具有像征性意義，因此成為大陸游客絕佳的伴手禮。

　　大陸游客離台前，經常整箱整箱地購買鳳梨酥，也帶動起台灣鳳梨的相關產業鏈，從種植鳳梨的果農、西點面包廠、觀光工廠到鳳梨酥門市，整個市場都活絡了起來。

　　因為需求量大增，台灣鳳梨價格一番兩番地上揚，不少農民舍棄其他農作物，改種利潤較高、銷量不愁的鳳梨，土鳳梨以及改良種的金鑽鳳梨、蘋果鳳梨、釋迦鳳梨、香水鳳梨遍布平原與山地。

　　大陸游客帶旺了整個台灣鳳梨酥市場，現在不僅大陸游客非買不可，就連台灣人去對岸走親訪友，也要帶幾盒鳳梨酥當伴手禮，尤其是知名店家生產的鳳梨酥，讓雙方感覺都很貼心。

　　今年6月舉行的海峽論壇上，大陸宣布新開放13個城市赴台“個人游”，未來將有更多大陸游客跨海而來。李坤聰說：“我們熱切歡迎大陸同胞來品嘗台灣特產鳳梨酥，他們為這個行業發展提供了無限可能，也讓我們對未來充滿期待！”

哪種方法瘦身最好？ 中醫減肥備受青睞

減肥似乎是女人一直在不斷談論的話題，近年來的減中醫減肥肥市場也是異常紅火，中醫減肥更是以其副作用小、效果好而備受人們的推崇和信賴，拔罐減肥、針灸減肥、刮痧減肥，更是讓人目不暇接。那麼中醫減肥中減肥的哪種減肥方法效果最好減重呢?一起來看看專家是如何解析中醫減肥法的吧。

刮痧減肥

刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進行刮痧，可起到舒筋活絡，排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲的單純性肥胖(內分泌科)者，也適宜伴有頸椎病(骨科 神經內科)、肩周炎(骨科)、腰椎病的肥胖患者。

刮痧減肥注意事項

1。 有血液病、急性皮膚病、皮膚潰爛、孕期、月經期的人群不適宜進行刮痧減肥。

2。 刮痧的時候，避免刮到皮膚長痣處。

3。 刮痧的力度一定要適度，千萬不要太重，以免刮傷皮膚影響到下一次刮痧。

4。 刮痧後，不要用太熱的水碰觸肌膚，最好隔三五天之後，再進行第二次刮痧，刮痧減肥一般是10為一療程。一般來說，刮痧減肥和針灸減肥合作，減肥效果會更好。

拔罐減肥

拔罐減肥的原理是通過拔罐，形成負壓作用，然後刺激各個器官，以此增強其功能活動，提高機體抵抗力。罐內負壓的刺激，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，提高身體的新陳代謝，從而加快減肥。

但是很多人使用了拔罐減肥法後，出現了越來越肥的情況，這種情況的出現是因為，拔罐減肥後，人們吃的東西會消耗的更快，如果不加以節制食欲，大吃大喝後，肯定會讓你長胖。

秋冬季運動減肥方案輕松甩肉

　　首先，秋冬季健身計劃要圍繞減肥來制定。秋冬季人體消化功減重能增強，胃口大開，很多人在秋冬季體重都達到最重。另一方面，冬季鍛煉時消耗的熱量也大，是去除脂肪的好季節。

　　其次，秋冬季人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身計劃的另一個重點是通過有效的鍛煉來預防疾病。但是，無計劃、無規律的鍛煉不但不能強身健體，還會因身體不適而生病。

　　以有氧運動為主

　　秋冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在具體項目上，可根據年齡差異而有所不同：年輕人，可以安排跑步等高衝擊有氧運動，這樣可消耗更多熱量；中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等低衝擊有氧運動；老年人可安排散步、瑜伽、太極拳等項目。

　　中年人身體狀況一般都處於下降趨勢，不要因為工作忙就不健身了，要按冬減肥季健身計劃中規定的量來活動。

　　秋冬季制定好健身計劃後，要達到最好的健身效果，關鍵還在於堅持，不能因為天氣冷或者下雪就輕易放棄。得克薩斯女子大學運動專家約翰•鄧肯近期所做的一項調查也證明：運動強度並不是最重要的中醫減肥，有規律才是最重要的。

減肥就吃這3種 秋季小智慧

　　秋意越來越濃，天氣越來越冷，以往的減肥減肥方式也要隨著換季而改變咯。今天給大家帶來秋季減肥5吃5不吃，妥善安排你的日常飲食。不能因為天冷就松懈，肥肉可是一刻都不會放過你！ 五吃：五吃主要就是以低熱量低脂肪的食物為主，降低熱量的攝入對於減肥是很有用的哦。

　　1。紅薯 有超強腹飽感

　　紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質松軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，制成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯，也可將紅薯與牛奶搭配制成紅薯牛奶飲用。紅薯的熱量是很低的，大約只有同等分量饅頭的一半多。

　　對肥胖人士來說，可以利用紅薯來代替主食食用。因為紅薯減肥法不但大大減少熱量的攝入，還能夠參加胃腸道蠕動、幫助人體及時排毒。100克的紅薯與100克的米飯相比，前者的熱量僅為後者的三分之一，由此可見，以紅薯減重代替主食的話，可以減少很多熱量的攝入。紅薯含有非常豐富的纖維素，另外含有維生素A、維生素B、鐵、鉀等營養元素，是健康的減肥食品。紅薯的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助清除體內的代謝廢物。紅薯含有的脂肪量非常的少，每100克紅薯中僅有0。2克的脂肪，低脂低熱量，是減肥的佳品。

　　2。大麥茶 去除脂肪

　　麥茶又稱為大麥茶或麥茶飲料。許多大型超市的貨架上也能夠看到袋裝的、瓶裝的麥茶。

　　在日本、韓國，隨著許多人對於康健、健美的尋求，對於含糖飲料的消費一直在下降，麥茶逐漸成為了康健人士的首選飲品。海內麥茶的流行跟韓國料理的流行是分不開的。在諸多的外來文化中，外來的食文化是不成忽視的力量。尤其是當前日益強勁的“日風”、“韓流”，培養了數目不成低估的“哈韓一族”。很多青年男女愛上了韓國料理，而在那裡，大麥茶是不成缺少的韓式飲料。另外一方面現代人越來越尋求食物的營養價值，大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥噴鼻，喝了它不但能開胃，還可以助消化，還有減肥的作用呢。所以大麥茶起頭受寵。

　　用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，所以堪稱“保健飲料”。此外，大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶於茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、減肥，還不會帶來任何多余熱量和負擔。

　　3。涼拌菜 防止便秘

　　推薦兩道涼拌菜：一是涼拌心裡中醫減肥美(蘿蔔絲)，二是涼拌木耳筍片。

　　蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積；黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。

網站SEO優化的6個基本步驟

　　首先，我們接手一個外貿網站都要經過一系列的網站分搜尋行銷析工作，才能決定應該如何對外貿網站進行優化，當然如果可以在外貿網站制作的初期，就應該把搜索引擎優化技術融入到網站裡面，那一般外貿網站的SEO有哪些步驟需要我們注意的呢?SEO並不是簡單的發外鏈和更新文章的工作，而是一項比較系統性的工作，也是認知與現實之間的SEO一個雙向反饋過程，需要我們在優化過程中不斷對結果進行總結，然後再改進出適合的方法進而使優化效果更加理想，下面為大家列舉比較SEO重要6個步驟：

　　1。定位網站關鍵詞（目標關鍵字分析）

　　一般來說外貿網站建設初期就應該對目標關鍵詞進行有合理的定位，而怎樣才算合理，我們可以通過分析競爭對手、布置關鍵詞、網站與關鍵詞相關性分析、關鍵詞排名預測、關鍵詞搜索量分析。要做好關鍵詞分析，全面綜合分析是比較有效果的。

　　2。網站結構分析

SEO　　外貿網站設計的好與壞，從網站導航、目錄結構、鏈接優化都能體驗出來，我們要對這些方面進行分析，制作網站的時候最好是實現樹狀目錄結構，不要有不利於搜索引擎蜘蛛抓取的不良設計。

　　3。頁面優化與網站地圖

　　每一頁面都是你提升流量的一個重要的基石，我們都要認真對待和進行優化，即使有些頁面是屏蔽蜘蛛的，但只要用戶能打開，我們就不能夠馬虎了事，另外清晰明確的網站地圖使搜索引擎更方便快捷的抓取所有頁面。

　　4。內容更新與連接架構

　　搜索蜘蛛喜歡定時光臨你的網站，如果我們科學地進行有規律的內容更新，並且做好更新內容的原創性和質量，久而久之相信搜索蜘蛛會對我們的站點十分友好，排名靠前也是理所當然的結果了。另外要搭建好整個網站的連接架構，對於目標關鍵詞或者長尾關鍵詞，可以用超連接穿插在seo文章資訊內容裡面，增加網站的內部連接使網站關鍵詞相關性得到提高，文章選材要符合網站主題。

　　5。檢測收錄情況與外鏈增長情況

　　利用搜索引擎命令對優化效果和網站情況進行檢查，如site:網站域名，是查看網站收錄情況的，domain:網站域名，則是查純文本的外鏈的，還有些其它命令和使用技巧網絡上有很多資料，這裡就不一一介紹了，當然你還可以采用站長工具或者Google管理員工具查看網站的綜合情況。

　　6。 分析網站流量

　　分析一個外貿網站的流量，也是監督SEO優化工作是否有成效的重要步驟，我們把關鍵詞做到首頁就是為了獲得大量高轉化的流量，而分析流量的來源可以幫助你有效的規劃下一步的工作，至於流量分析工具，建議使用谷歌分析工具。

SEO：外鏈誤區篇

　　今天我們就來談談我們在發布外鏈過程中遇到的一些常見誤區。

　　誤區一：外鏈不等於相關域。很多人對於相關域這個名詞可能有點陌生。其實它一點都不陌生，你在輸入domain：www。xxx。com顯示出來的結果就是相關域了。要值得注意的是，這個結果不能和外鏈劃上等號。所謂的相關域可以說是專門對於(雅虎)而言的一個名詞。它可以分為有效相關域和無效相關域。有效相關域就是帶有鏈接，並且能通過那麼鏈接點進你網站的相關域，也是我們經常所說的外鏈。而無效相關域則SEO是帶有你網站的那個網址是以純文本形式存在的，不帶有超鏈接的。舉個例子來說，SEO把上篇文章比作一個網站的話，這個頁面就是一個有效相關域。www。zhongweiyz。com這樣就是一個無效相關域。但是，請記住無效相關域並不是沒有用。你可以試著去考慮下，為什麼會有查相關域的命令而沒有查外鏈的！只能說，可能無效相關域沒有外鏈效果來得那麼好，但是它的存在肯定也是有價值的。

　　誤區二：帶有NOFOLLOW標簽的博客或者論壇的外鏈不一定沒有用。在發外鏈的時候心中必須一直提醒自己：外鏈的作用是什麼?提權和入口。然後我們在看看nofollow標簽的定義：不傳遞權重。但是入口呢?依然存在。個人認為外鏈的入口作用比提權作用更為重要些。因為即使你網站做得再好，權重再高，當你網站沒有被蜘蛛爬到，所有的一切都是枉然的。

　　誤區三：不是所有的平台都適合你的網站發外鏈的。這個和我們seo換友情鏈接(友情鏈接也是外鏈的一種，而且是傳遞權重最高的一種外鏈，沒有之一)要換同行業的是一個道理。同行業的互換才能取得效果。不同行業的外鏈對於來說是垃圾鏈，甚至於作弊鏈。網絡網站就曾經因為在自己做的每個企業客戶網站上加上：技術支持：XX科技。這樣的外鏈而被懲罰。所以在發外鏈的時候選好平台很重要。也知道尋找外鏈資源是一件很苦逼的工作，但是搜尋行銷請不要讓你苦逼完成的工作付諸東流。

　　誤區四：數量並非浮雲，質量同樣關鍵。網上很多的文章都指出外鏈的質量才是王道，數量只是浮雲。但是對此卻不敢苟同。對於那些質量才是王道的論調，想問：給你一個PR7的同行業首頁外鏈，它帶給你網站的只是權重而已，而外鏈的另一個入口作用體現在哪裡?即使有入口，單一的一個網站所帶來的流量又能有多少?

搜索引擎的三足鼎立為SEO創造機會

　　搜搜和搜狗的已經聯合了，消息公布出來就有不少朋友seo進行了相關的評論和推策，特別是對互聯網搜索市場格局的評論也是各有道理。根據13年8月份的結果，65%，360占18%，新搜狗將近14%。通過這份數據我們已經看到搜索引擎市場已經是三足鼎立。

　　很多SEO和相關營銷工作者都說我不關心他們的明SEO爭暗鬥，我只關心這項舉措對我們以後的工作是否有利。記得以前大家的猜想：360和搜狗聯合，市場份額占比很快就會到40%，這樣對會造成極大的威脅，打破搜索引擎的壟斷，對我們的工作有極大的益處。而搜狗給了大家一個意料之外的結果，把搜索引擎的市場打造成了三國鼎立的局面。那麼作為站長和相關的網絡營銷者能從中得到什麼益處呢?

　　一：搜索引擎的三足鼎力只會趨向平衡。

　　目前來說搜索引擎的市場已經定型SEO，各自都有自己的優勢。在這裡他們在技術、資金、運營方式等方面的投入肯定會更激烈，用戶體驗更趨向於平民化和用戶需求。相比這個三足鼎立的模式，應該是受益比較多的，畢竟少了一個潛在的強大對手。搜狗和搜搜的聯合，雙方進行了互補，對以後的發展肯定更有幫助。在這個過程中最慘的相信就是360了，前有狼，後有虎。趨向於平衡的市場對站長朋友們來說肯定會更有利，大家拭目以待。

　　二：站長需要更多自身能力的提升。

　　如果說起以前，相信不少站長和SESEOO工作者都把放在重點，畢竟其他的搜索市場份額還很小，影響不是很大。然而360和新搜狗的出現，三足鼎立的出現讓站長朋友們的機會更大一點，精力肯定會更凝聚一點。那麼作為站長和SEO工作者能做的就是提高自己的能力。而大多數朋友卻還只是在新手階seo段，特別是半數以上的站長和SEO工作者只是在復制別人的運營模式，或者還在使用三兩年前的理念，對於這樣的情況如果不能提高自己的能力，那麼最終也只會傷心搜尋行銷的離開互聯網行業。

　　三：站長和SEO工作者的機會來自哪裡?

　　守護在開篇就講到，站長和SEO工作者的機會來了，那麼他們的機會來自哪裡?首先是市場份額的穩定，讓更多的朋友可以凝聚自己的精力；其次是搜索引擎的暗自較勁，肯定會更注重用戶體驗，營銷推廣更加會趨向於簡單化，公平化和大眾化；最後我們也看到了一個很重要的問題，那就是用戶體驗越來越重要，這時候作為網站的運營者來說，我們的起跑線已經接近平衡，大家在做網絡營銷時更應該做好堅持、做好細節、做好多方面的准備。